Comet

우리는 초등학교부터 졸업을 하고 직장을 다닐 때조차 꾸준히 공부를 하고 있습니다. 공부를 오래 한 만큼 익숙해질 법도 하지만 항상 공부하기 싫은 마음이 드는데요, 이럴 때 다시 마음을 다잡고 공부를 시작하는 대처법에 대해 공유합니다. 번아웃 및 우울증 해결 방법 우리는 항상 이렇게 살기는 싫은데, 아무것도 하고 싶지 않고, 미래는 막막하게 느껴질 때가 있습니다. 우리는 한 생각에 집중할수록 그것이 강하되는 경향이 있는 '신경 가소성'을 가지고 있습니다. 따라서 우울한 생각을 많이 하면 우리의 뇌가 부정적이게 변하게 됩니다. 따라서 많은 의사들이 말하는 번아웃과 우울증 해결 방법은 부정적인 사고를 긍정적으로 바꾸는 것입니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다. 잘못된 '믿음 문장' 바꾸기 '믿음 문장'은 그..