Comet

많은 한국인들은 우유를 마시고 나면 배가 아프거나 설사를 하는 등 유당불내증을 가지고 있습니다. 우유에는 많은 영양소가 있고, 현대의 음식에 유당이 들어간 제품이 많기 때문에 어떻게 하면 유당불내증을 해결할 수 있는지 그 방법을 정리하겠습니다. 유당불내증 원인 유당불내증이 생기는 원인은 유당을 분해하는 효소가 부족하기 때문입니다. 유당은 소장에서 소화되어야 하는데 만약 소장에서 소화되지 못하고 대장까지 넘어간다면 대장의 박테리아와 반응해 산과 가스를 생성하게 됩니다. 이로 인해 배가 아프거나 설사를 하는 등의 증상을 겪게 됩니다. 한국인의 경우 10명 중 8명이 유당을 분해하는 효소가 없기 때문에 하루 평균 200ml도 마시지 않는 상황입니다. 하지만 실제로 200ml를 마시고서 증상이 나오는 경우는 거..