예전부터 양치질을 할 때 333법칙에 따라서 양치를 해야 건강한 치아를 유지할 수 있다고 많이 얘기했습니다. 하지만 이 중 잘못된 정보도 있고, 최근 치실, 워터픽 같이 물로 양치하는 제품들이 많이 나와 정확한 정보를 전달드리기 위해 양치에 관한 정보를 총 정리합니다. 잘못된 양치 상식 이전에 많이 알려진 양치질 333법칙이 있습니다. 333법칙은 하루에 세 번, 3분 동안, 식후 3분 이내에 양치를 하는 것을 의미합니다. 양치의 바이블처럼 여겨지는 333법칙에 대해서 최근 잘못된 정보가 많다는 의견이 있습니다. 그 내용들을 위주로 정리하겠습니다. 하루에 세 번 양치는 하루에 세 번 하는 것이 아니라 식사를 할 때마다 양치를 해야 합니다. 양치의 목적은 구강 내 음식 찌꺼기, 치태를 제거하기 위해 하는 ..
항상 오는 블랙프라이데이에 맞춰 11번가에서 아마존과 협업해 일반 소비자들도 쉽게 직구할 수 있도록 서비스를 제공하고 있습니다. 그렇다면 11번가 아마존에서 구매 방법과 더 싸게 구매할 수 있는 방법을 공유하도록 하겠습니다. 11번가 아마존 추천 코드 추천 코드: ZOC7544 [11번가] 아마존 상품보기 주문 시 SK pay point 2% 추가 적립을 해드립니다. (해당 링크 접속 시) buy.11st.co.kr 링크를 통해 11번가 아마존 링크에 접속해서 [아마존 핫딜 상품]을 통해 물건을 구매하시면 자동으로 추천 코드: ZOC7544가 적용됩니다. 추천 코드를 입력하게 되면 구매금액의 1% (건당 최대 5천 원) SK pay money가 자동으로 적립됩니다. 또한 친구가 나의 추천 코드를 입력한다..
[털린 내 정보 찾기 서비스] 한국인터넷진흥원의 정보 찾기 서비스 사용 방법
2021년 11월 16일에 "털린 내 정보 찾기 서비스"가 시작되었습니다. 한국인터넷진흥원과 개인정보보호 위원회에서 추진하고 있는 이 서비스를 어떻게 사용할 수 있고 정보가 이미 유출됐다면 어떻게 조치할 수 있는지 정리하겠습니다. 털린 내 정보 찾기 서비스 사용 방법 털린 내 정보 찾기 서비스는 모바일과 PC에서 모두 사용 가능합니다. 따라서 PC 환경에서 접근하는 방법을 정리하니 모바일 환경에서도 똑같은 방법으로 털린 내 정보 찾기 서비스를 이용하면 됩니다. https://kidc.eprivacy.go.kr/ 사이트에 접속합니다. 가운데에 보이는 노란색 박스 [털린 내 정보 찾기] - [유출 여부 조회하기]를 클릭합니다. [유의사항 및 안내]와 [개인정보 수집, 이용 동의] 항목을 읽어보고 [동의합니다..
날씨가 따듯해져 어디 놀러 가고 싶을 때, 가슴이나 등에 여드름이 있다면 맘 편하게 놀기 어렵습니다. 등드름이 생기는 이유, 원인과 등드름을 관리하는 방법을 정리하겠습니다. 등드름, 가드름 등 여드름 생기는 이유 피지 얼굴에 여드름이 생기는 것과 마찬가지로 등과 가슴에 피지가 과도하게 분비되면 등드름과 가드름이 생기게 됩니다. 얼굴보다 피부층이 두꺼운 등과 가슴은 그만큼 피지가 많이 분비되기 때문에 더 잘 관리해줘야 합니다. 호르몬 만약 여성의 경우 생리 전에 프로게스테론의 분비가 늘고 에스트로겐의 분비는 줄어들기 때문에 피지선을 자극합니다. 피지선을 자극하게 될 경우 트러블이 심해지고 심하면 염증 반응으로 아플 수도 있습니다. 남성의 경우 남성호르몬인 테스토스테론이 여드름 생성에 직접적인 영향을 미치기..
이전에는 오류도 많고 화상수업 서비스를 지원하지 않아 사용자가 많지 않았던 EBS 온라인 클래스에서 실시간 화상 기능이 추가되었습니다. EBS 온라인 클래스에 추가된 기능과 해당 기능들의 사용법을 정리하겠습니다. EBS 온라인 클래스 화상수업 기능 EBS 온라인 클래스 화상수업 기능에는 총 16가지가 있습니다. 화상수업 화면 공유 수업녹화 내보내기 화면 테마 변경 문서 공유 파일 공유 유튜브 공유 판서 채팅 대화 전체 음소거 주의 환기 수업 준비 발언권 모둠 설정 퀴즈 출제 EBS 온라인 클래스 화상수업 사용 방법 선생님은 온라인 클래스를 가설해서 학생들에게 가입 요청을 받습니다. 학생은 온라인 클래스에 로그인하고 선생님이 개설한 클래스에 가입합니다. 여기서 선생님이 먼저 클래스를 개설해야 학생들이 들어..
현재 많은 햄버거 프랜차이즈가 있지만 버거킹은 맛이 좋기로 유명합니다. 하지만 값이 다른 프랜차이즈 햄버거 매장보다 비싸기 때문에 버거킹에서 쿠폰 할인을 받는 방법과 할인받는 꿀팁을 정리합니다. 버거킹 쿠폰 종류 총 정리 1. 버거킹 쿠폰: 지류 쿠폰 첫 번째 버거킹 쿠폰은 지류 쿠폰입니다. 지류 쿠폰은 버거킹 매장에서 햄버거를 먹으면 하나씩 나눠줍니다. 보통 월초에만 나눠주기 때문에 만약 버거킹에서 식사할 일이 생기다면 챙겨두시기 바랍니다. 2. 버거킹 쿠폰: 버거킹 앱 두 번째 버거킹 쿠폰은 버거킹 앱에서의 쿠폰입니다. 앱스토어 및 플레이스토어에서 버거킹 공식 앱을 다운로드하면 하단에 [홈] 오른편에 [쿠폰]이 있습니다. 여기서 [매장용] 쿠폰은 매장에서 바코드로 할인 쿠폰을 사용할 수 있고, [킹 ..
현재 다이어트를 많이 하면서 식사 대체로 감자나 고구마를 많이 찾고 있습니다. 하지만 일반적인 상식으로 알고 있는 감자와 고구마의 칼로리가 실제로 많이 다르고 조리 방법에 따라 차이도 많이 있어 감자, 고구마 조리 방법까지 총 정리하겠습니다. 감자, 고구마 쌀밥 칼로리 비교 감자와 고구마를 먹으면 아무리 많이 먹어도 살이 안 찐다고 알고 있는 분이 많습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 감자와 고구마도 칼로리가 있기 때문에 먹은 만큼 살이 찌게 됩니다. 만약 감자와 고구마를 먹고 살이 빠진 사람은 기존에 더 안 좋고 칼로리 높은 음식을 먹었을 것입니다. 감자 고구마 쌀밥 칼로리, 혈당지수(GI) 비교 감자: 80 칼로리, 80 GI 고구마: 157 칼로리, 50 GI 쌀밥: 168 칼로리, 85 GI ..
초등학생부터 대학생까지 많은 시험을 치면서 암기를 해야 할 일이 많습니다. 만약 암기를 하는데에 시간이 많이 걸리거나, 항상 까먹는다면 아래의 방법을 시도해보기 바랍니다. 암기 팁 책 3회 독파 처음 공부를 시작하면 전체를 다 외운다는 생각보다 처음부터 끝까지 책을 읽어나간다라 생각하고 모르는 내용과 중요한 내용에 체크를 하면서 넘어갑니다. 만약 책을 읽다가 이해가 되지 않는 부분이 있더라도, 표시만 해놓고 넘어가고 쭉쭉 읽어갑니다. 이러한 과정을 통해서 우리의 두뇌가 스트레스를 받지 않고 표시해둔 내용들이 머리에 남아 정리되기 시작합니다. 이렇게 3회를 처음부터 끝까지 읽어나간다면 핵심내용과 이해 안 된 부분들에 모두 표시가 되었을 것입니다. 3회 읽는 것이 시간이 오래 걸린다 생각할 수 있지만 처음부..
현재 소주, 양주, 맥주 등 다양한 술을 편하게 접할 수 있으면서 사람들 사이에서 양주 같은 독한 술이 숙취가 없다고 많이들 말하고 있습니다. 그러면 정말로 양주 같은 독한 술이 숙취가 적은 술인지 한번 알아보겠습니다. 양주란 뭘까? 양주라는 단어를 사람들이 정말 많이 쓰지만 양주는 어떠한 특정 종류의 술을 지칭하는 것이 아닙니다. 대부분의 사람은 양주라 말하고 위스키, 코냑 같은 40도 넘는 술을 떠올립니다. 양주는 서양에서 들어온 술로 맥주도 양주고, 와인도 양주라 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 럼, 진 등 서양에서 들어온 술은 다 양주라고 하기 때문에 상당히 애매한 단어입니다. 이 글에서는 일반인들이 흔히 사용하는 의미로 양주를 도수가 센 술, 위스키나 코냑 같은 술로 이해하면 되겠습니다. 독한 술..
날씨가 덥거나 습할수록 화장실의 냄새와 지린내가 더 심해질 수 있습니다. 공기가 뜨거울수록 냄새의 확산도 빠르기 때문인데요, 이럴 때 화장실 지린내의 원인과 해결방법, 남녀의 추천 자세를 정리하겠습니다. 화장실 지린내의 냄새 원인 화장실에서 지린내가 나는 것은 소변의 암모니아 성분 때문입니다. 하지만 암모니아의 경우 물에 굉장히 잘 녹기 때문에 평소라면 물을 내릴 때 암모니아도 함께 내려가게 됩니다. 하지만 화장실에서 계속 지린내가 나는 이유는 손이 닿지 않는 곳에 소변이 튀었기 때문입니다. 이럴 경우 소변이 점점 굳고 마르기를 반복하면서 닦기도 어려워지고 악취는 더 심해집니다. 화장실에서 알게 모르게 소변이 튀는 장소를 구체적으로 확인하고, 한 번씩 닦는 습관이 필요합니다. 화장실 지린내 냄새 원인 장..